可能真係流年不利，自二月初受傷開始，右腳一路都未痊癒。重要忽然腳指尾起水疱，真係行路都痛。初步估計，右腳肌肉拉傷左，唔知要休息幾耐。
有時做人就係咁，呢六、七年都未試過好似呢期要停跑咁耐。
記得某年某月某日，自己寫左張post-it 係枱頭，大大隻字寫明『一星期一跑，下年玩毅行者』。結果由個日開始跑步生涯。亦於同年第一次走畢『麥徑』全程。印像中無論風吹雨打，都未試過成個星期無運動過。估唔到三十未夠，就已經唔能夠繼續自己個承諾。
到底幾時先會好番?
2009年2月20日星期五
2009年2月18日星期三
2009年2月12日星期四
『分身』跑手
剛 結 束 的 長 跑 盛 事 渣 打 馬 拉 松 ， 被 揭 發 「 分 身 」 醜 聞 。 全 馬 組 別 出 現 兩 名 4 號 跑 手 ， 一 名 是 賽 會 特 邀 的 香 港 代 表 隊 選 手 劉 廣 文 ， 一 名 則 是 他 的 教 練 吳 輝 揚 。 有 投 訴 人 不 滿 有 人 串 謀 欺 騙 ， 利 用 不 屬 於 自 己 的 號 碼 布 進 入 賽 道 ， 目 的 是 給 另 一 名 女 跑 手 領 跑 。 業 餘 田 徑 總 會 正 跟 進 事 件 ， 吳 輝 揚 則 堅 稱 他 是 合 法 陪 跑 ， 為 香 港 爭 光 。
資 料 顯 示 ， 4 號 真 身 屬 於 香 港 田 徑 代 表 隊 成 員 劉 廣 文 ， 由 於 他 是 特 邀 跑 手 ， 可 獲 兩 塊 號 碼 布 ， 釘 在 衣 服 的 一 前 一 後 ， 方 便 主 要 對 手 識 別 。
吳 輝 揚 續 稱 ， 當 日 本 來 沒 有 打 算 落 場 跑 ， 但 眼 見 女 徒 兒 梁 婉 芬 「 唔 係 好 掂 」 ， 於 是 加 入 陪 跑 ， 希 望 她 能 爭 取 最 佳 名 次 ， 替 香 港 力 保 「 亞 洲 前 三 」 的 位 置 。 他 又 辯 稱 ，教 練 陪 跑 在 外 國 的 馬 拉 松 賽 事 很 常 見 ， 並 非 違 規 。
----------------------------------------------------------------------------------------------
記得早年，如果係渣打員工跑渣打，唔單只免費，重有件特別員工跑衫、風褸，同會展早餐送贈。所以自己都試過借人名比賽。
不過近年，希望有番自己個成績，所以都係真身上陣。今次事件，不論成績同結果如何，作為普通香港人，大家未必會太緊張。但明顯個師父係恨鐵不成綱，眼見徒兒無態，唯有師父陪上陣。
當然一路跑，一路有人打打氣，點辛苦都會支持住，成績一定比預期理想。不過換轉角度睇，為人師表，更加應該明白，作為參加者，狀態好壞難料。雖則運動員生涯係好短暫，不過間中既失敗，可能換來明日多多既成功呢!
講到為香港人爭光，會唔會有點誇!!
馬拉松既原意係為左將喜訊帶給身邊既人，及後才演變成越快越叻，越快越成功既計分賽。計我話能夠自己一步步完成全程，就算成績點差，都已經為自己爭光。
資 料 顯 示 ， 4 號 真 身 屬 於 香 港 田 徑 代 表 隊 成 員 劉 廣 文 ， 由 於 他 是 特 邀 跑 手 ， 可 獲 兩 塊 號 碼 布 ， 釘 在 衣 服 的 一 前 一 後 ， 方 便 主 要 對 手 識 別 。
吳 輝 揚 續 稱 ， 當 日 本 來 沒 有 打 算 落 場 跑 ， 但 眼 見 女 徒 兒 梁 婉 芬 「 唔 係 好 掂 」 ， 於 是 加 入 陪 跑 ， 希 望 她 能 爭 取 最 佳 名 次 ， 替 香 港 力 保 「 亞 洲 前 三 」 的 位 置 。 他 又 辯 稱 ，教 練 陪 跑 在 外 國 的 馬 拉 松 賽 事 很 常 見 ， 並 非 違 規 。
----------------------------------------------------------------------------------------------
記得早年，如果係渣打員工跑渣打，唔單只免費，重有件特別員工跑衫、風褸，同會展早餐送贈。所以自己都試過借人名比賽。
不過近年，希望有番自己個成績，所以都係真身上陣。今次事件，不論成績同結果如何，作為普通香港人，大家未必會太緊張。但明顯個師父係恨鐵不成綱，眼見徒兒無態，唯有師父陪上陣。
當然一路跑，一路有人打打氣，點辛苦都會支持住，成績一定比預期理想。不過換轉角度睇，為人師表，更加應該明白，作為參加者，狀態好壞難料。雖則運動員生涯係好短暫，不過間中既失敗，可能換來明日多多既成功呢!
講到為香港人爭光，會唔會有點誇!!
馬拉松既原意係為左將喜訊帶給身邊既人，及後才演變成越快越叻，越快越成功既計分賽。計我話能夠自己一步步完成全程，就算成績點差，都已經為自己爭光。
2009年2月8日星期日
渣打半馬 2009
咩都唔講，報左成績先:-
成績同目標差左幾分鐘。不過考慮到今年狀態係咁多年中最差，成績反而係呢幾年中最好，但都係一個遺憾，不過人生總有遺憾，咁先有目標下年努力過。
昨晚照舊訓得唔好，年年都係咁，有無高人可以教下小弟如何化解!食過麥記靚早，就出發過尖咀。難得今年有朋友一齊起步，感覺都好好多。
最大件事既係，一開跑唔夠5公里，右腳板已經有針吉既感覺。明顯係熱身唔夠同狀態差既反映。
結果一開波，已經大落後。初期目標只係希望可追番主車群。到10公里左右，望望手錶，時間接近一小時，心諗如果自己跑快少少，或者有機會可以兩小時內完成。加上有左10公里既熱身，體內既能量開始涌出，一步步追番d『戰友』。
不過人數真係實在太多，加上大家步速唔同，間中重會有人停底影相，要左穿右插，快下慢下，其實都幾影響。建議渣打下年不如試下，分埋快慢線，等跑手好追d。
講真對賽道既熟識，對臨場應變有好大幫助。今年成績比往年好，主要都係懂得收放速度。出左西隧後有三條大斜橋，小心保留體力，到左平路先再衝刺。
下年2010希望可以參加『全馬拉松』。
大家成績又如何呢?
PS
1. 今年天氣幾岩自己，唔凍唔熱，路上都有陣陣涼風。
2. 最值得讚係大會運動飲品，改左獨立包裝。跑手可以自己決定飲用時間。
3. 分左幾段時間起步，連攞行李都分埋地方，算放便。
4. 終點有個小小紀念品，都好靚呀，儲底左2個
2hrs 04mins 44sec
成績同目標差左幾分鐘。不過考慮到今年狀態係咁多年中最差，成績反而係呢幾年中最好，但都係一個遺憾，不過人生總有遺憾，咁先有目標下年努力過。
昨晚照舊訓得唔好，年年都係咁，有無高人可以教下小弟如何化解!食過麥記靚早，就出發過尖咀。難得今年有朋友一齊起步，感覺都好好多。
最大件事既係，一開跑唔夠5公里，右腳板已經有針吉既感覺。明顯係熱身唔夠同狀態差既反映。
結果一開波，已經大落後。初期目標只係希望可追番主車群。到10公里左右，望望手錶，時間接近一小時，心諗如果自己跑快少少，或者有機會可以兩小時內完成。加上有左10公里既熱身，體內既能量開始涌出，一步步追番d『戰友』。
不過人數真係實在太多，加上大家步速唔同，間中重會有人停底影相，要左穿右插，快下慢下，其實都幾影響。建議渣打下年不如試下，分埋快慢線，等跑手好追d。
講真對賽道既熟識，對臨場應變有好大幫助。今年成績比往年好，主要都係懂得收放速度。出左西隧後有三條大斜橋，小心保留體力，到左平路先再衝刺。
下年2010希望可以參加『全馬拉松』。
大家成績又如何呢?
PS
1. 今年天氣幾岩自己，唔凍唔熱，路上都有陣陣涼風。
2. 最值得讚係大會運動飲品，改左獨立包裝。跑手可以自己決定飲用時間。
3. 分左幾段時間起步，連攞行李都分埋地方，算放便。
4. 終點有個小小紀念品，都好靚呀，儲底左2個
訂閱：
文章 (Atom)
